Guia Prático para deixar de fumar

Deixar de fumar é um dos melhores investimentos que pode fazer na sua saúde.

Com preparação, estratégia e apoio certo, é possível parar, mesmo depois de várias tentativas.

Este guia reúne informação prática para apoiar o processo de cessação tabágica. 

Neste guia prático encontra:

• Os 15 passos recomendados pela Direção-Geral da Saúde (DGS);

• Estratégias para lidar com a vontade de fumar;

• Informação sobre alternativas ao tabaco;

• Esclarecimento de mitos frequentes.

Link para leitura do Guia Prático para deixar de fumar.