Guia para um uso consciente das redes sociais

Nos últimos anos assistimos a um deteriorar da saúde mental nos adolescentes. De certo que existirão diversas explicações para este fenómeno, contudo a crescente e constante utilização de ecrãs poderá ser um dos fatores que tem contribuído para este declínio da saúde mental. 

Assim, torna-se fundamental promover hábitos digitais saudáveis, estabelecer limites adequados e incentivar atividades offline que favoreçam o desenvolvimento físico, emocional e social dos adolescentes.

Deste modo, mais do que demonizar os ecrãs, é essencial apostar na educação para a literacia digital e na construção de um ambiente familiar e escolar que apoie os jovens na utilização consciente e responsável da tecnologia.

(guia disponível em pdf, clicar na imagem)